תפריט 1400 קלוריות אוכלים ונהנים

ארוחת בוקר

מאפינס עשבי תיבול +2 כפות טונה בשמן (מסוננות)

ארוחת עשר

פרי

ארוחת צהריים

ירך עוף בתיבול אסייתי  + 4 כפות אורז מלא

או

פילה דג אפוי -ללקק את האצבעות

ארוחת ביניים

7 יחידות אגוזי מלך +תמר +שתיה חמה

או

קלח תירס צלוי

ארוחת ערב

סלט  עם טונה

או

מרק אפונה +פרוסת לחם

 

ארוחת לילה

פרי

או

יוגורט עד 1.5%

או

צלחת ירקות חתוכים ומתובלים לנישנוש

הדפיסו את התפריט
0
    0
    העגלה שלך
    העגלה שלך ריקהחזור לחנות